Ze weten wat hun talenten zijn en verruimen hun lichaamsbewustzijn. Ze leren met complimenten om te gaan, ze te geven én te ontvangen. Door anders om te gaan met faalangst krijgen ze meer zelfvertrouwen. Steeds meer geven ze persoonlijke grenzen beter aan. Ze merken op wat piekergedachten zijn en leren deze om te buigen naar helpende gedachten. Ze gaan diverse ontspanningstechnieken inzetten. Doordat ze zich kunnen ontspannen gaan ze beter inslapen én doorslapen. Ze zijn rustiger en minder afgeleid waardoor ze beter presteren op school. Het helpt hen om nieuwe vriendschappen aan te gaan. Je kan stellen dat zij positief en dankbaar naar het leven kijken, met een diepgaande respect voorzichzelf, anderen, hun omgeving en alles wat leeft.